野菜スムージー レシピ・作り方

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kkikk
つめたくておいしーい！
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ゴーヤ
1/2個
ほうれん草
1/2束
冷凍したバナナ
１本
はちみつ
小さじ2

作り方

  1. 1
    ゴーヤのワタを取り適当な大きさに切る。

    ほうれん草、バナナを適当な大きさに切る。
  2. 2
    材料すべてミキサーにかけ出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷凍したバナナを使うことでスムージーのようにシャリシャリになります。

きっかけ

ゴーヤが好きなので

公開日：2013/08/30
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

kkikk

つくったよレポート（ 1 件）

2013/09/11 16:01
こんにちは(^_-)ゴーヤのプチプチかんがたまりませんね〜朝から健康的なドリンクいただきました。おごちそうさまです(^_−)−☆
Polaris36
レポありがとうございます！朝から栄養たっぷりですね♪

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