シーチキンと絹さやの麺つゆ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
きぬさやのすじをとり、下ゆでした半分の大きさに切る。にんにくはうすぎりにする
- 2 フライパンに油をしき、ニンニクをいれていため、香りが立ってきたら麺つゆ、きぬさや、シーチキンをいれてよくまぜる。
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- シーチキンと絹さやの麺つゆ炒め
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