炒め時間が長すぎると、ご飯の水分が外に出てしまうので手早く炒めた方が良いです♪
レンコンは体を温め、疲労回復・美肌効果があり繊維豊富。約80%以上が水分、残りは炭水化物、タンパク質が含まれています。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!