冷凍ストック！かぼちゃ活用 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スプーンで、かぼちゃの種を取る。

2. 2

   かぼちゃを電子レンジに入れる。500W、3分加熱する。

3. 3

   かなり柔らかくなり、包丁を入れやすくなる。2cmほどのサイコロ状に切る。

4. 4

   冷凍食品用チャック袋に、入れる。