簡単♡カラフル健康サラダ♡ レシピ・作り方

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走るトマト
彩りがよく健康的です!
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ブロッコリー
1/2束
ミニトマト
1パック
ゆで卵
3個
☆アマニ油
小さじ2
☆オリーブオイル
小さじ2
☆塩
小さじ1/2
☆ブラックペッパー
小さじ1

作り方

  1. 1
    ゆで卵は4等分、ミニトマトは半分、ブロッコリーは一口サイズに切る。
  2. 2
    耐熱容器にブロッコリーと大さじ1の水を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って、粗熱をとる。
  3. 3
    ブロッコリー、ゆで卵、ミニトマトをボウルに入れて混ぜる。
  4. 4
    ☆を混ぜ、3にかけたら完成!

きっかけ

サラダが食べたかった

公開日:2021/09/04

関連情報

カテゴリ
トマトサラダ血圧が高めの方ブロッコリーゆで卵プチトマト

このレシピを作ったユーザ

走るトマト つくレポ24時間以内に承認します。 【レシピ閲覧60万回♡感謝】2024.05最終更新

つくったよレポート( 1 件)

2022/01/04 21:24
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
美味しそうです♪ありがとうございました〜!

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