野菜たっぷりミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ・にんじん・ピーマンは　みじん切りにする。
   
   パン粉は牛乳に浸しておく。

2. 2

   ビニール袋にミンチ肉と、
   ①の野菜とパン粉、塩こしょう、コーンをいれ
   外側からもみこみ混ぜる。

3. 3

   オーブンの天板に
   ②のタネを
   ２０ｃｍ×１０ｃｍくらい
   小判型に形をつくる。
   
   高さは高すぎないように上から少し押さえる。

4. 4

   オーブンで焼く。
   ２５０℃で約３０分。

5. 5

   食べやすい大きさにカットし、
   ●を合わせたソースをかけてください。