グリーンスムージー。野菜、フルーツ二種類ずつ。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは1/4サイズにカット。
   グレープフルーツは皮を剥いで、実だけにする。
   いちごはへたつきのまま。
   ほうれん草は一口大にカットしたものを使いました。

2. 2

   材料をミキサーに入れる。

3. 3

   １分くらいかける。

4. 4

   だいたい400ccできました。