韓国風サラダレシピ・作り方

Name: 韓国風サラダ
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: サンチュ 8枚; 豆腐 大1パック分; 韓国のり 1パック分; 白ごま 大さじ1; ごまドレッシング 適量

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5分以内
100円以下

yoshimin_cooking【管理栄養士】

レタスではなく、サンチュでサラダを作りました。サンチュはレタスに比べて「βカロテン」（抗酸化作用がある）が豊富なんです。健康と美容におすすめ(*^^*)

材料（4人分）

サンチュ: 8枚

豆腐: 大1パック分

韓国のり: 1パック分

白ごま: 大さじ1

ごまドレッシング: 適量

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作り方

1

材料順にお皿に盛り付けたら完成＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キムチのせても美味しいです。さらに韓国風になります。

きっかけ

5-6月はサンチュがたくさん収穫できるため（旬）。

公開日：2023/06/16

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yoshimin_cooking【管理栄養士】 ★レシピ閲覧数180万突破☺️★ 作ってみて本当に美味しい！！と思ったレシピのみ掲載しています(^^) 　美味しくないと思った場合は、あえて掲載していません✨ レシピには、お友達のピクミンさんと　育てた無農薬のお野菜も使ってます♪ Instagram ▶ @yyy8_29 野菜作りと料理をするピクミン