小麦粉生おからトマトソースGABANからし粉蒸パン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回はこのマスタードパウダーで調理しました。

2. 2

   レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に小麦粉、生おから、マスタードパウダー、トマトソースを置く。

3. 3

   お水を加えて(丈夫なスプーン等で)よく混ぜる。
   (❗お水を加えるときは生地の様子を見ながら、加え過ぎないように注意して加える)

4. 4

   中央に穴状のくぼみをつくり(無くても可)、ラップをかけて、電子レンジで温める。(700W 5分前後 (今回は室温13.5℃ ))

5. 5

   できあがりはこのようになりました。(団子状)