皮付レンズ豆ピーナツコーンアーモンド荏胡麻粉玄飯粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回はこの荏胡麻パウダーを使いました。

2. 2

   レンジ対応耐熱容器(お碗が○)にお水、皮付きレンズ豆、皮付きピーナッツ、とうもろこし、玄米ご飯をおき、混ぜ合わせる。

3. 3

   電子レンジで加熱する。
   (ラップをかけて 700W 2分30秒前後)(今回は室温11℃くらいで調理)

4. 4

   仕上げに梅干し、生アーモンド、荏胡麻パウダーを加えて混ぜる。