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免疫力アップ♪オクラのクルミ和え レシピ・作り方

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レオルナ
簡単・時短レシピです。

材料（2人分）

オクラ
1袋
クルミ
30g
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
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作り方

  1. 1
    オクラは、サッと茹でて斜め切りのする。
  2. 2
    クルミをすり鉢ですり、☆を加え混ぜて、1を和えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康維持のために、身体に良いオクラとクルミを使いました。

公開日：2019/10/04
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カテゴリ
その他の和え物お弁当のおかず全般マクロビオティック5分以内の簡単料理オクラ

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