超低カロリー♬ ヘルシーお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールにもやし、納豆、卵、強力粉、昆布茶を入れてよく混ぜます。

2. 2

   フライパンに胡麻油をひき 温め 生地を流して蓋をします。

3. 3

   表面の色が変わって火が通ったら 蓋を外してびっくり返します。

4. 4

   お皿に移し お好み焼きソース、青のりをかけたら完成です。