ゴジベリー×オレンジ×キウイで☆美容スムージー☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- オレンジ
- １個
- キウイ
- １個
- 乾燥ゴジベリー（クコの実）
- １０粒
- ぬるま湯
- １５０cc
作り方
-
- 1
- ミキサーに乾燥ゴジベリーとぬるま湯をいれる。１５分位浸し、柔らかくする。
-
- 2
- キウイとオレンジは、皮をむき、２cm角にカットし、ミキサーにいれる。
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- 3
- ゴジベリーが柔らかくなったら、ミキサーを
３０秒ほど回し、完成。
おいしくなるコツ
薬膳にも使われるクコの実（ゴジベリー）は、多くても一日10粒程だそうです。
とりすぎ注意です。
きっかけ
ゴジベリーをたくさん買ったので。
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