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和風チキンナゲット レシピ・作り方

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ばんばんばんこ。
2歳の子供に食べさせたいヘルシーなチキンナゲットを作りました

材料（2人分）

鶏ひき肉
250g
しょう油
大さじ1
片栗粉
大さじ2
人参すりおろし
1本分
ネギみじん切り
1／2本分
揚げ油
適宜
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作り方

  1. 1
    揚げ油以外の材料を混ぜる。
  2. 2
    一口大に丸めたものを揚げる。私は袋に入れて上をくくってから、下の四隅を切り絞り出して手を汚さず揚げました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は柔らかさと旨味甘味になるので栄養面からも味の面からも必要です。

きっかけ

子供が食べたくなるヘルシーなお料理をと思い考えました

公開日：2018/03/04
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関連情報

カテゴリ
チキンナゲット

このレシピを作ったユーザ

ばんばんばんこ。 パンとケーキを作るのが大好きな管理栄養士です。毎日食べても美味しくヘルシーなメニューを心がけてます。

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