油で揚げない大学芋 ♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもは洗って適当な大きさに切り 蒸し器で蒸します。

2. 2

   綺麗に皮をむき 食べやすいお好みの大きさに切ります。

3. 3

   フライパンに胡麻油大1をひき さつまいもを並べて焼き色が付く位 両面を焼きます。

4. 4

   タレ1袋を全体にまぶし 水気がなくなるまで炒めます。

5. 5

   お皿に盛り付け黒ごまをかけて完成です。