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牛蒡と玉葱のトースト レシピ・作り方
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ねあっっ
食物繊維が摂れるトーストです。
材料(1人分)
食パン(6枚切り)
1枚
牛蒡
20g
玉葱
1/8個
マヨネーズ
大2.5
塩コショウ
少々
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作り方
1
牛蒡はタワシで洗いささがきか薄切りにします。玉葱はみじん切りにします。耐熱皿に置き30~40秒加熱し火を通します。
2
食パンに1を置きます。その上にマヨネーズをまんべんなく掛け塩コショウします。
3
トースターで3分程焼くと完成です。マヨネーズが少し焦げるくらいが美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
食物繊維を摂りたかったので朝ごはんに考えました。
公開日:2017/06/25
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関連情報
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朝食の献立(朝ごはん)
ごぼう
玉ねぎ
料理名
牛蒡トースト
このレシピを作ったユーザ
ねあっっ
料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)
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