サラダラーメン レシピ・作り方

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ばんばんばんこ。
ツルツルっと冷たいラーメンを食べたい時にオススメ。冷やし中華とは違う満足の高いラ冷やし麺です。

材料(2人分)

中華麺
2玉
ツナ缶ノンオイル
大1缶
トマト
2つ
レタス
大4枚
☆醤油
大さじ2
☆中華ドレッシング
大さじ4
☆ツナの缶汁
残りのもの
☆ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ☆を合わせておく。ツナはほぐしておく。
    トマトはくし切りに、レタスは5ミリ幅に細切りする。中華麺は、表記の時間より2分長めに茹でてしっかり氷水で冷やし水を切る。
  2. 2
    盛り付ける。レタスをまず盛り付けた上に麺を載せ、ツナとトマトを飾ったら麺を盛り、合わせドレッシングをまわしかける。

おいしくなるコツ

タレは少し濃い目の味付けにします。ラーメンの食べ応えがしっかり感じられます。ツナ缶がオイル漬けになっている時は、そのオイルを使ってごま油を無くすのも良いですよ。ただ、少し油がきになる方は、絞ってからごま油を足してください。

きっかけ

ツルツルっとラーメンが食べたい、だけど、冷やし中華じゃない、と言う夫の要望に合わせました。

公開日:2016/08/16

関連情報

カテゴリ
ラーメンサラダ
料理名
サラダラーメン

このレシピを作ったユーザ

ばんばんばんこ。 パンとケーキを作るのが大好きな管理栄養士です。毎日食べても美味しくヘルシーなメニューを心がけてます。

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