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減塩　カツオのたたき レシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473
お刺身も味付け先にしちゃえば怖くない

材料（ひとり分人分）

かつおのたたき
100g
長ネギ
5cm
ポン酢
こさじ1
胡麻油
こさじ1
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作り方

  1. 1
    カツオのたたきを食べやすい大きさに切る
    ネギをこまかくきる
  2. 2
    材料を全てよく混ぜて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

高血圧の旦那さまのために

公開日：2015/10/20
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カテゴリ
かつお

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☆ハム太郎☆7473

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8位 ：：残りたたきをリメイク　かつおの照り焼き：：
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