もやしのガーリックソテー乗せ塩ラーメン　低カロ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   葱は小口切り、ニンニクは薄切りにします。

2. 2

   キャベツは千切りにし鉢に入れて1分程レンジにかけておきます。

3. 3

   フライパンにごま油を敷いてニンニクを弱火で熱します。

4. 4

   香りが立ったらもやしと葱を入れて1分程強火で炒め、塩コショウを軽くしておきます。

5. 5

   鍋に水を入れて沸騰させ麺を半分入れて（残りはなべ物などに転用してください）4分程お好みの硬さに煮ます。硬めがオススメです。

6. 6

   2に5と粉末スープを入れてかき混ぜます。

7. 7

   6に4を乗せ黒コショウを飾ると出来上がりです。

8. 8

   インスタント塩ラーメン（袋めん）は写真のものを使用しました。乾麺と粉末スープがついています。イオンのPBで安物ですが手を加えると美味しくなります。