ひじきと胡瓜、コーンのヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   芽ひじきは水に10分程浸け戻します。ザルにあげて水気はしっかり切ります。

2. 2

   胡瓜は薄い輪切り（1～2ｍｍ）にします。1のひじきとコーンを1分程レンジで加熱（湯気が出るくらいまで）し粗熱はとります。

3. 3

   胡瓜を皿に敷き、混ぜ合わせたひじきとコーンを中央に乗せます。時間があればこの状態で軽く冷蔵庫で冷やします。

4. 4

   ★を混ぜ合わせておきます。

5. 5

   3に4を掛けると出来上がりです。