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キャベツダイエットでも♥ナポリタン♥ レシピ・作り方

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ねあっっ
キャベツたっぷり(^_^;)

材料(2人分)

スパゲッティー
100g
キャベツ
1/6玉
セロリ
1本
魚肉ソーセージ
1本
大1
★ケチャップ
大3
★コンソメ
小1
★砂糖
小1
★ウスターソース
小1
塩コショウ
少々
パルメザンチーズ
適量
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作り方

  1. 1
    スパゲッティーを茹でておきます。茹で過ぎOKです。キャベツは1cm幅の千切り、セロリと魚肉ソーセージは0.5cm程の斜め切りにします。
  2. 2
    フライパンに油を敷きキャベツ、セロリ、魚肉ソーセージを炒めます。キャベツが少ししんなりしたら軽く塩コショウをし、下味をつけます。
  3. 3
    火が通ったらスパゲッティーと調味料★を加えよく炒め馴染んだら火を止めます。
  4. 4
    塩コショウで味を調えると出来上がりです。パルメザンチーズを振って頂きます。

おいしくなるコツ

キャベツは出来上がり状態では半生です。(水っぽさが出ないように)

きっかけ

旦那さんのダイエット用

公開日:2012/09/22

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
料理名
キャベツ炒め

このレシピを作ったユーザ

ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

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