離乳食★白身魚入りトマトリゾット風７倍粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト
- 1／4個
- たまねぎみじん切り
- 大さじ1
- グリンピース
- 10個
- 白身魚（かれいなど）
- 10ｇ
- 7倍粥
- 60ｇ
作り方
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- 1
- トマトを1/4に切ったものを電子レンジで加熱しタネと皮を取り除きます。
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- 2
- おなべにたまねぎのみじん切りと①をあわせて煮込みます（トマト一個に対してたまねぎ１／4くらいをまとめて作り小分けし保存するほうが美味しく作れます）
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- 3
- お粥はお米大さじ2に対してお水210ｃｃで炊きあげ冷凍保存した物を使ってます。
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- 4
- ②と③をあわせます。グリンピースはゆでてすりつぶしておきます（ブロッコリーとかでも可）
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- 5
- 白身魚もゆでてほぐして④とあわせます
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- 6
- すりつぶしたグリンピースをのせて完成です
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