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スペシャルスムージー⭐ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
wakoschan
バナナの甘味とみかんの酸味がコラボして美味しいスムージーになりました。
材料(2人分)
バナナ(完熟)
2本
みかん(大)
1個
小松菜
2束
豆乳
150㏄
蜂蜜
大さじ2
氷
5個
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作り方
1
ミキサーにバナナとみかんの皮をむいて入れる。
2
①豆乳、蜂蜜、小松菜
氷を入れて、ミキサーにかける。
小松菜を沢山入れると回りにくいので、3回位スイッチをつけたり切ったりをすればスムージに回ります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
蜂蜜の変わりにバニラアイスを入れたらおいしくなるよ
きっかけ
バナナが自律神経に良いと色んな本で読んで、バナナを毎日食べるようにしてから、スムージを始めました。
公開日:2023/11/10
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関連情報
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バナナ
酵素ジュース
シェーク・ミックスジュース
みかん
小松菜
関連キーワード
健康
美容
朝食
時短
料理名
豆乳小松菜フルーツスムージ
このレシピを作ったユーザ
wakoschan
私の料理は、あまり変わった食材は使いません⭐基本冷蔵庫に有るもので作るをモットーにしてます✨ 最近家族が増えて、少し食材を前よりか増やしつつ、過去に栄養の勉強をしていて、健康美容大好き✨ 食で身体を元気にしようと思いながら、料理を作ってます✨
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