ヘルシー美肌豆乳スイートポテト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつま芋の皮を剥いて、太めの輪切りにして、水にさらす。

2. 2

   レンジOKのお皿に広げてラップをして、レンシレンジ600ﾜｯﾄで5分かける。

3. 3

   熱いうちに、三温糖とバターと、蜂蜜を入れて潰す。

4. 4

   豆乳を入れて混ぜる。
   豆乳は、さつま芋の水分量で少し加減をする。しっかり混ぜた方がいいです。

5. 5

   アルミカップを二重にして、こんもりする感じで、スイートポテトのタネを入れて、さつま芋の形にする。
   その後、卵黄を多めに塗る。

6. 6

   180℃に温めたオーブンで20分焼く。

7. 7

   出来上がり