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トマトと　ブロッコリーの　シンプルサラダ レシピ・作り方

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ほこ9574
野菜がたっぷり摂れるサラダです
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

トマト
１個
ブロッコリー
50g
レタス
100g
市販のドレッシング
大さじ１
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分ける
    鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを好みの硬さに茹でる
  2. 2
    ざるにあげ、流水にとって冷ます
  3. 3
    レタスは一口大に切る
    トマトは半月切りにする
  4. 4
    皿に、レタス・ブロッコリー・トマトを盛る
  5. 5
    市販のドレッシングをかけて出来上がり
    （今回は和風胡麻ドレッシングを使いました）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好みのものをお使いください

きっかけ

冷蔵庫にあるもので 野菜がたっぷり摂れるサラダを作りました

公開日：2023/06/06
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関連情報

カテゴリ
トマトサラダ和風ドレッシングレタスブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 ２人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています （平日は夫が主夫） 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

つくったよレポート（ 5 件）

2024/01/23 01:29
美味しかったです♪
も〜も〜
も～も～様、またまたレポートありがとうございます。彩りがきれいでおいしそうですね！
2023/09/13 15:23
サニーレタス代用で作りました。 サッと出来て、とっても美味しかったです(*´︶`*)♡
v(。・・。)るん♪0394
るん様、いつもレポートありがとうございます。暑い日が続くので、サラダがおいしいですね。
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