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ブロッコリー・しめじ・カニかまのホットサラダ レシピ・作り方

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cocono
レンジで簡単にホットサラダです。
みんながつくった数 1

材料(3〜4人分)

ブロッコリー
1/3株
しめじ
1/2株
カニかま
4本
オリーブオイル
小さじ1
麺つゆ[3倍濃縮]
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー、カニかまは適当な大きさにきる。
    しめじはほぐして耐熱容器に入れる。
    レンジ500wで1分くらい加熱する。
  2. 2
    1にオリーブオイル、麺つゆを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    盛り付けたら出来上がり!

おいしくなるコツ

加熱しすぎると水分が出てしまうので注意して下さい。

きっかけ

野菜が足りなかったのであるもので作りました。

公開日:2019/02/04

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜ビタミンの多い食品の料理夕食の献立(晩御飯)5分以内の簡単料理ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

cocono 楽しく作って、美味しく食べたい! 只今、子育てと仕事の両立中です。 子供たちの栄養の事?手の抜き方?時短?節約?いろんなことに悩みながら、でも楽しくご飯作りをしています。

つくったよレポート( 1 件)

2019/06/14 23:27
おいしかったです(^^)
月のおと

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