デリ風☆ツナとコーンのプルーンヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: デリ風☆ツナとコーンのプルーンヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; ツナ 小さじ2; スイートコーン 大さじ1; プルーン 1個; クコの実 少々; 青のり 少々

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5分以内
100円以下

nyan260

ぷちぷちコーンとツナにプルーンを合わせてデリ風ヨーグルトに♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

ツナ: 小さじ2

スイートコーン: 大さじ1

プルーン: 1個

クコの実: 少々

青のり: 少々

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作り方

1

器にヨーグルトを入れ、スイートコーン、ツナを加えます。
2

刻んだプルーンを加え、クコの実、青のりを散らして出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ツナとコーンでデリ風ヨーグルトに！

公開日：2015/03/11

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪