熱中症予防に☆ごま＆黒酢入りとうがらし梅茶♪ レシピ・作り方

Name: 熱中症予防に☆ごま＆黒酢入りとうがらし梅茶♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: とうがらし梅茶（粉末） 1/2包; 熱湯 グラス半分; 氷 適量; キウイ黒酢 小さじ1; 白いりごま 少々

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5分以内
100円以下

nyan260

しょっぱくて辛くて酸っぱいとうがらし梅茶に黒酢＆ごまを加えてひんやりさっぱり熱中症予防に♪

材料（1人分）

とうがらし梅茶（粉末）: 1/2包

熱湯: グラス半分

氷: 適量

キウイ黒酢: 小さじ1

白いりごま: 少々

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作り方

1

グラスにとうがらし梅茶と熱湯を入れてよく混ぜます。
2

キウイ黒酢、白いりごまを加え、氷をたっぷり加えてよく冷やせば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

とうがらし梅茶をそのまま飲みと熱いし辛いししょっぱいので、飲みやすくさっぱりアレンジ♪

公開日：2014/07/05

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪