熱中症予防に☆塩麹と黒酢のヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: 熱中症予防に☆塩麹と黒酢のヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; 塩麹 小さじ1; ブルーベリー玄米黒酢 大さじ1; りんご酢 大さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

フルーティーな甘酸っぱさとほんのり塩気で、真夏の汗と疲労回復に効果的なデザートを♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

塩麹: 小さじ1

ブルーベリー玄米黒酢: 大さじ1

りんご酢: 大さじ1

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作り方

1

器にヨーグルトを入れ、塩麹を加えてよく混ぜます。
2

りんご酢、ブルーベリー黒酢を加えて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あえて全体を均一に混ぜず、一口すくうごとに微妙に異なる風味を味わうのがポイントです(ﾟ∇^d) ※私は6倍希釈のりんご酢飲料とブルーベリー玄米黒酢を使いましたが、お好みの果実酢を組み合わせどうぞ♪

きっかけ

「熱中症予防に☆塩麹と黒酢のアイスミルク♪」がすっごく美味しいので、ヨーグルトバージョンでも♪

公開日：2013/07/07

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪