ひんやり☆ぷちぷちきなこミルク♪ レシピ・作り方

Name: ひんやり☆ぷちぷちきなこミルク♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: きなこ 大さじ1; 低脂肪乳 グラス3/4; 甘夏 3房; コーン 大さじ1

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約10分
100円以下

nyan260

ジューシーな甘夏と、はじけるコーンのダブルぷちぷち食感のヘルシーアレンジきなこミルク♪

材料（1人分）

きなこ: 大さじ1

低脂肪乳: グラス3/4

甘夏: 3房

コーン: 大さじ1

作り方

1

外皮と薄皮をむき、小さく千切った甘夏と、コーンをグラスに入れます。
2

きなこを加え、低脂肪乳を注いでよくかき混ぜれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

※私は低脂肪乳を使いますが、普通の牛乳でもOKです♪

きっかけ

ぷちぷち食感のきなこ牛乳も美味しそうだな、と思って♪

公開日：2013/04/14

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪