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塩麹で☆キュウリの白和え♪ レシピ・作り方

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nyan260
調味料は塩麹だけ!素材の旨みを味わう優しい白和え♪

材料(1人分)

豆腐
1/2丁
キュウリ
2/3本
塩麹
小さじ1.5
すりごま
小さじ2
いりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キュウリを薄切りにし、塩麹をもみ込みます。
  2. 2
    豆腐の水気をしっかり切って手で崩し、水気を絞った1のキュウリを加えます。
  3. 3
    2の豆腐とキュウリを混ぜ、すりごまを加えてよく和えます。
    ※白すりごまがあれば白の方が白和えらしいですね(^^;
  4. 4
    更にいりごまを加えて和えます。
  5. 5
    4を器に盛り、いりごま(分量外)を飾って出来上がり!

おいしくなるコツ

キュウリに塩麹をよくもみ込み、豆腐の水気をしっかり切ること、すりごま×いりごまのダブルごまにすることがポイントです! ※かなり優しい味なので、お子さんには甘味を、お父さんには味ポンを少し加えてもどうぞ(^-^)

きっかけ

塩麹キュウリが美味しいので白和えに!

公開日:2012/06/15

関連情報

カテゴリ
納豆
料理名
白和え

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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