さっくり★ふっくら★はんぺんフライ★チーズIN レシピ・作り方

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えだまめ大好き!
外はさくっと、中はしゅわっと、チーズはとろ~り★はんぺん自体は低カロリーなので、フライでも後ろめたさはない??

材料(2人分)

はんぺん
1枚
キャンディチーズ
2個
小麦粉
小1
1個
パン粉
大2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    はんぺんは縦横に4等分。チーズは1粒を半分に。
    はんぺんの切り口に切りこみを入れ、チーズを挟む。
    小麦粉をまぶす。
  2. 2
    1を卵にくぐらせ、パン粉をつける。
  3. 3
    鍋にサラダ油を入れ、180℃に熱し、2を入れる。色が付いたら油から取り出して出来上がり。

おいしくなるコツ

冷めるとしぼむ可能性大なので、揚げたてをどうぞ!

きっかけ

お買い得品だったはんぺんをメインに!

公開日:2011/10/31

関連情報

カテゴリ
フライ
関連キーワード
揚げもの 練りもの チーズ入り ヘルシー
料理名
はんぺんフライ

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