健康的なミックスジュース｡◕‿◕｡ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍したバナナ
- 1本
- ケール
- 1枚の葉の半分
- 人参
- 小さじ1程度
- きな粉
- 大さじ1/2
- てんさい糖シロップ
- 大さじ1
- 牛乳
- 500cc
作り方
-
- 1
- ケールはよく洗う
-
- 2
- 人参もよく洗い皮をむく
お好みで皮はむかなくても大丈夫です
ミキサーで混ざりやすいよう小さめに刻んでおく
-
- 3
- ミキサーに材料のすべてを入れ、スイッチおん！
よく混ざり、なめらかになれば完成！
おいしくなるコツ
バナナは冷凍してなくても大丈夫ですが、冷凍しておく方がシェイクみたいで冷たくて美味しいです！
バナナに甘みがあるので、てんさい糖シロップはお好みで♫
きっかけ
おやつにと