ヘルシー！大根とワカメのツナサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根は皮をむいて細切りにしたら、ボウルに入れ塩をふり(分量外)軽く混ぜてからしばらく置く。
   水分が出てきたら手でぎゅーっと絞る。

2. 2

   塩蔵わかめは水でよくすすぎ、３分から５分ほど水に浸けて塩を抜く。味見してしょっぱくなければOK。塩の抜きすぎに注意。

3. 3

   1に細かく切ったワカメを加えて、胡麻以外の全ての材料を和える。

4. 4

   最後に器に盛ったら、胡麻をふりかけて完成！