お豆とひじきの和風サラダ レシピ・作り方

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おまめcafe
ミックスビーンズで作る栄養満点の和風サラダです
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ミックスビーンズ
130g
乾燥芽ひじき
5g
玉ねぎ
小玉半分(大きいものなら1/4)
★ポン酢醤油
大さじ2
★オリーブオイル
大さじ1/2
★柚子胡椒
少々

作り方

  1. 1
    乾燥芽ひじきを水でもどす。
  2. 2
    玉ねぎをみじん切りにし、水にさらす。
  3. 3
    ★をボウルで混ぜ合わせ、ドレッシングをつくる。
  4. 4
    お湯を沸かし、芽ひじきをさっと茹で、ザルにあけておく。
  5. 5
    玉ねぎ、芽ひじきの水気をよく切る。
  6. 6
    玉ねぎ、芽ひじき、ミックスビーンズを3のボウルでドレッシングとあえる。
  7. 7
    冷蔵庫で味をなじませれば完成☆

おいしくなるコツ

ドレッシングが薄まらないように、材料はしっかりと水気を切ってください。 ポン酢は柑橘の香りが豊かなものの方が美味しくできます♪

きっかけ

おまめとポン酢が好きなので。

公開日:2020/09/09

関連情報

カテゴリ
和風のサラダポン酢ひじきひよこ豆大豆

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート( 1 件)

2022/02/14 12:09
おまめcafeさん こんにちは♪ 和風サラダさっぱりおいしかったです(*^-^*)レシピありがとうございます☆
Laon
ひじきたっぷり美味しそうですね~♪ レポートありがとうございます♡

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