ほうれん草と人参のごま和え レシピ・作り方

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オレイン酸
彩りが綺麗なのでお弁当のおかずにも◎

材料（4人分）

ほうれん草
1袋
人参
1本
●砂糖
小さじ1
●醤油
大さじ1
●みりん
大さじ1
●だしの素
小さじ1
●すりごま
大さじ3

作り方

  1. 1
    ほうれん草は3分茹でて、よく絞り水気を切り4cmに切る。
  2. 2
    人参は千切りにし、レンジで3分加熱する。
  3. 3
    ●の調味料を合わせ、1、2を入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の水気はしっかりきって下さい。

きっかけ

あと一品欲しい時に。

公開日：2019/02/25
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えすきまおかず作り置き・冷凍できるおかずにんじんほうれん草
関連キーワード
弁当 常備菜 作り置き 副菜
料理名
ほうれん草と人参のごま和え

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オレイン酸 管理栄養士の資格あり。1児の母。 美味しいのはもちろん、安い、早い、楽、簡単なレシピをお伝えします！レポート大歓迎！

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