おやつフィッシュ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   煮干しの頭とはらわたを手でちぎり取る。
   皿にクッキングペーパーをひき、煮干しを広げて乗せ、ラップをしないでレンジ500wで2分加熱。

2. 2

   どんぶり型の耐熱容器に砂糖、醤油、水を入れ混ぜて、レンジ500wで2分加熱。

3. 3

   1の煮干しを2に加えて手早く混ぜて、ゴマも加えてしばらく優しく和える。
   ポロポロになり乾いてきたら、皿に広げ粗熱をとったら出来上がり！