トマトとモッツァレラの『玉ねぎドレッシング』かけ レシピ・作り方

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KARADA
玉ねぎをたくさん入れたヘルシーなドレッシングです。
玉ねぎの甘みがとてもまろやかです。

材料(1〜2人分)

玉ねぎ
中1個
①リンゴ酢
大1
②オリーブオイル
大1
③塩
適量
トマト
中1個
モッツァレラチーズ
20g
乾燥バジル
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎは皮を剥きよく洗って、一口大の大きさに切り、レンジで加熱する。
    500w/3分
  2. 2
    1の玉ねぎを、ブレンダーでつぶしていく。(写真左)
    ここに材料①〜③をよくまぜて、冷蔵庫で冷やす。(写真右)
    3〜4食分ありますが、24時間以内で食べきるといいです。
  3. 3
    トマトはよく洗ってへたをとり、8等分にする。
    モッツァレラチーズは食べやすい大きさに切る。
  4. 4
    お皿に盛り付けて、冷蔵庫で冷やしておいたドレッシングを、大さじ1〜2お好みでかけて、バジルを振りかければ出来上がり。

おいしくなるコツ

ブレンダーでよくつぶすと、舌ざわりが滑らかになります。

きっかけ

たくさんの野菜を食べられるように、ヘルシーでおいしいドレッシングを作りたいと思いました。

公開日:2023/05/09

関連情報

カテゴリ
トマト全般糖質制限・低糖質オリーブオイル玉ねぎドレッシング玉ねぎ

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KARADA 簡単でヘルシー、色もキレイな料理を目指しています。 気になったら、見てみてください。

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