材料（1人分）
- オートミール
- 50g
- 卵
- 一個
- 牛乳
- 150g
- バナナ
- 2本
- バターもしくはマーガリン
- 20g
- ベーキングパウダー
- 4g
- キャラメル
- 4個
- きな粉
- 大さじ2
- サイリウム
- 10g
作り方
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- 1
- バナナと牛乳50gをポリ袋に入れて揉んだら炊飯器のお釜に入れる
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- 2
- オートミール、牛乳100g
電子レンジ600W1分半チンする
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- 3
- 2.と卵、ベーキングパウダー、きな粉、キャラメル、バターも釜に入れてぐるぐる混ぜる。
キャラメルは砂糖の代わりなので小さくちぎっていれる。
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- 4
- サイリウムはダマになりやすいので入れたらすぐに混ぜる
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- 5
- 普通にお米を炊く炊飯モードで炊飯する。
炊けたら中を見て箸を入れてみて生地がついてこなかったら出して冷ます。
＊生焼けの場合は10分毎ぐらいで追加し確認してみてください。
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- 6
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- 冷えたら完成！
おいしくなるコツ
オートミールは今回ロールドオートミールを使用しました。どの種類のオートミールでも対応できると思います。
今回はバナナ一本角切りにしましたが潰した状態の方がよければ2本とも潰し、食感が欲しい場合は一本形を大きめにして入れるとおいしいです。
きっかけ
おやつを買いに行くのがめんどくさくて
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