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オーバーナイトオーツ【ダイエットにも！】 レシピ・作り方

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ａ'
朝ごはんに食べるオーバーナイトオーツのレシピです。ダイエットにも◎
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

オートミール(クイックオーツ)
30g
ヨーグルト
50g
豆乳(牛乳またはアーモンドミルク)
80g
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作り方

  1. 1
    深めのお皿に材料を全て入れ、よく混ぜます。
    ★寝る前に準備しておきます。
  2. 2
    一晩冷蔵庫で寝かせて、朝ご飯にどうぞ！
  3. 3
    ★ココア(4g)を入れるとチョコ風味で美味しいです◎
  4. 4
    ★夜に準備するのを忘れてしまった場合、朝作ってから20分ほど冷蔵庫に入れておくと調度良いかと思います。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでフルーツと一緒に食べてください！

きっかけ

朝ごはんにオートミールを食べたくて作りました◎

公開日：2021/09/09
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関連情報

カテゴリ
オートミールヨーグルト牛乳・乳飲料豆乳

このレシピを作ったユーザ

ａ' ２児ママで栄養士の資格もってます！ 離乳食や幼児食、大人も食べられる簡単なおかず、 産後ダイエットに役立つレシピなど載せていきます‪‪\♡︎/︎

つくったよレポート（ 2 件）

2024/06/13 08:04
作ってみました！ヨーグルトと豆乳の、割合がベストですね！レーズンを入れてみました。美味しかったです♪ごちそうさま☆
玲志
つくれぽありがとうございます！
2021/12/21 20:50
翌朝とっても楽でした!
Chai
つくれぽありがとうございます(˶ˊᵕˋ˵)

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