大豆の水煮とツナキュウリレシピ・作り方

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定番ツナサラダがボリュームアップ
ダイエッターにも優しい☺

材料（2人分）

キュウリ: 1本

大豆: 1/3~1/2程度

ツナ缶: 1缶

パルメザンチーズ: 大さじ1

塩コショウ: 少々

マヨネーズ: 適量

作り方

1

キュウリを小口切りに
塩を振っておく
2

ツナ缶のツナを大きめのフォークで掬うと汁気が適度に切れます
(お好みで調整して下さい)
3

キュウリの余分な水分んを絞って
ツナとマヨネーズを合わせて
コショウ少々
4

大豆の水煮は笊に開けて
ツナキュウリに合わせ
パルメザンチーズを足して
完成です♪♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おばあちゃんの家の冷蔵庫にあるもので作りました

公開日：2020/04/04

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カテゴリ: シーザーサラダツナサラダマヨネーズを使ったサラダ

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