ジャガイモとにんじんの中華風和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャガイモとにんじんを
   千切りにする。
   ジャガイモは水に
   5分ほどさらしておく。

2. 2

   水にさらした後、
   耐熱容器(タッパーでも可能)に
   千切りにした
   ジャガイモとにんじんを入れて
   ラップをして
   レンジで600w 3分温める。

3. 3

   手順2の食材を
   あたためている間に、
   ★の調味料を
   あらかじめ混ぜておく。

4. 4

   食材をあたため終わったら、
   ツナ缶を入れて、
   さらに★の調味料も加えて
   混ぜ合わせる。