レンジで簡単作り置き♪キャベツ人参キュウリ中華和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩りもキレイなので、お弁当にも便利な一品です

材料（３〜4人分）

キャベツ
握りこぶし1つ分
キュウリ
１本
人参
４cm
すりごま
適量(大１)
鶏ガラスープの素
小１
ごま油
大１
醤油
大1/2
砂糖
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    キャベツはざく切り、人参は細めの細切りにする。合わせてラップしてレンジで３分加熱して水気を絞る。
    キュウリは薄切りにする。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2021/09/02
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カテゴリ
中華サラダ簡単夕食作り置きの野菜きゅうりキャベツ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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