ターメリックで完全無欠ターメリックティー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水をカップに入れて電子レンジで1分30秒温める。

2. 2

   ココナッツミルク以外のものをすべて1に入れてブレンダーでよく撹拌する。

3. 3

   ココナッツミルクを2に入れて軽く混ぜる。熱々のものが好きならココナッツミルクを温めてから入れる。

4. 4

   ステビアの代わりに好みの甘味料を入れてもOK。

5. 5

   黒胡椒を入れるとターメリックの吸収率をアップします。