ナッツで簡単ビタミン強化サラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
ナッツを添えてより美味しくなりました

材料(2~3人分)

キャベツ
握り拳ひとつ分
人参
3cm
玉ねぎ
1/6個
ピーカンナッツ
適量(大1)
●ごま油
小1
●酢
大1と1/2
●醤油
大1/2
●すりごま
小1
●おろしニンニク、おろし生姜
各小1
●砂糖
小1/3

作り方

  1. 1
    キャベツ、人参は千切りにする。玉ねぎはスライサーで、薄くスライスする。
    合わせて分離外のたっぷりの水にさっとさらしてしっかりと水気を切る。
  2. 2
    ●は混ぜておく。ナッツは細かく砕いておく。
  3. 3
    皿に①を盛りその上にナッツを散らす。●をかけていただきます。

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2021/03/30

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダ簡単おつまみ簡単夕食中華サラダ和風のサラダ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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