トーストによく合います^v^ スクランブルエッグは牛乳を大さじ2入れて炒めるとフワフワのものに変わります! マヨネーズのカロリーが気になる方は、オリーブオイルをかけたり、なくても美味しいです♪
元気な父がよく作っているメニューで、健康に良いことを知って、載せました^^ 免疫活性や便秘解消にも良いそうです。 さらに、卵はアミノ酸・ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいるので、体が必要としている栄養を摂取できる優秀な食材なようです♪
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バナナはエネルギーを長時間持たせたり、豊富なビタB群で代謝向上等があり美容にも体にも良いですよ♪