簡単おしゃれ♪バナナスクランブルエッグ♪ レシピ・作り方

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健康美容食♡
安く美味しく簡単に♪おしゃれで栄養たっぷり朝食メニュー。

バナナはエネルギーを長時間持たせたり、豊富なビタB群で代謝向上等があり美容にも体にも良いですよ♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

バナナ
1本
1個
1~2つまみ
マヨネーズ
適量
コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1
    バナナを、1cm位の輪切りにして、お皿に盛る。
  2. 2
    お椀に卵を入れ塩を入れ、かき混ぜる。
  3. 3
    フライパンに油をひき、卵を入れ菜箸でかき混ぜながら中火で約1分焼き、スクランブルエッグを作る。
  4. 4
    ①に②を載せる。
  5. 5
    マヨネーズをかけて、コショウをかければ完成。

おいしくなるコツ

トーストによく合います^v^ スクランブルエッグは牛乳を大さじ2入れて炒めるとフワフワのものに変わります! マヨネーズのカロリーが気になる方は、オリーブオイルをかけたり、なくても美味しいです♪

きっかけ

元気な父がよく作っているメニューで、健康に良いことを知って、載せました^^ 免疫活性や便秘解消にも良いそうです。 さらに、卵はアミノ酸・ビタミン・ミネラルを豊富に含んでいるので、体が必要としている栄養を摂取できる優秀な食材なようです♪

公開日:2019/11/22

関連情報

カテゴリ
バナナスクランブルエッグ5分以内の簡単料理100円以下の節約料理朝食の献立(朝ごはん)
関連キーワード
簡単 おしゃれ カフェ 朝食
料理名
バナナ スクランブルエッグ

このレシピを作ったユーザ

健康美容食♡ 家ではできるだけ無添加・美容健康に良い簡単な美味しい料理が中心 趣味:料理、ファッション、旅行、自宅菜園、映画 スタンプ・作ったよレポありがとうございます♡ 良ければ遊びに来てください♪ ブログ https://yasukawafashion.hatenablog.jp/ WEAR:Twitter:安カワFashion https://wear.jp/yasukawafashion/

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