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かぼっコリーのツナマヨ和え レシピ・作り方

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管理栄養士きゃさりん
生で食べられるかぼっコリーとツナの和え物を作ってみました。
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

かぼっコリー
130g
ツナ
20g
マヨネーズ
20g
白ごま
大1
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作り方

  1. 1
    かぼっコリーをスライスする。
  2. 2
    ツナ、白ごま、マヨネーズを和えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回使用したツナは液切りしなくて良いツナだったんですが、しっかりと脂はきってから使ってください。

きっかけ

生で食べられるかぼっコリーを使ってレシピを考えてみました。

公開日：2017/08/16
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダツナ缶

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士きゃさりん 7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。 「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。 今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。 食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/

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