ヘルシー&ビタミン☆米粉のシンプルパンケーキ♡ レシピ・作り方

作り方

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   今回は米粉のパンケーキ（わたしは無印良品のものを使用）豆乳、卵、ヘルシーな油を用意します

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   今回は材料、分量だけレシピの通りにヘルシーに置き換えて、基本、それぞれのパンケーキミックスのつくりかた（わたしは無印良品のものです）の通りに混ぜて、両面焼きます

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   ただ、わたしは粉あといれのところを面倒くさがりなので、すべて入れて混ぜます笑

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   材料をまぜてこの状態にします

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   ごま油(他ヘルシーな油でも)を少量いれて熱して、ふきんですこし冷まします

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   4をいれてプツプツとなってきたら裏返して、両面焼きます

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   簡単ソースをつくります。いつもわたしのレシピ登場のヨーグルト！ヘルシーにこだわるなら、脂肪0のものも♪
   ジャムも砂糖不使用のものも☆
   それぞれ分量を器にいれて混ぜたら、できあがり！

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   フライパンのまま、スキレット風にだしてもOK！小さめに切り分けたフルーツをのせて、3のソースを添えて、できあがりっ♪

9. 9

   きりわけて、ソースをかけていただきます♪
   
   お茶はダイエット効果のあると言われているルイボスティーをチョイスしました＊

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    あとひとがんばりの洗い物はこれだけっ！
    さくっとこの妖精さんみたいに片付けちゃいましょーー♪
    
    ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ

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    ふだん「ちょいゆる糖質」おやつ詳細・片付け・お買い物等ブログしてます！調理後のお供にも＊→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya