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おからと黒豆とかぼちゃのケーキ レシピ・作り方

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EOV
おせちの残りの黒豆を使ったレシピを考えてみました。この為に黒豆を炊きたくなるような出来だと自画自賛♪お茶にもコーヒーにも合いますよ!

材料(4~6人分)

ホットケーキミックス
100g
おから
100g
1個
砂糖
30g
バター(マーガリンでも可)
30g
黒豆(煮たもの)
30g
かぼちゃ(冷凍)
30g
牛乳(豆乳でも可)
45cc
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作り方

  1. 1
    材料の分量を量っておき、かぼちゃを解凍し、1cm角に切ります。
  2. 2
    オーブンを180度に余熱開始。バターと砂糖を泡立て器ですり混ぜ、溶き卵を2~3回に分けて混ぜます。
  3. 3
    おからを入れ、ゴムベラで切るように混ぜ合わせます。
  4. 4
    ホットケーキミックスを粉ふるい器で振り入れます。そしてゴムベラで切るように軽く混ぜ、黒豆とかぼちゃを投入。牛乳を入れて、粉っぽさがなくなるまで、混ぜます。
  5. 5
    180度のオーブンで約45分。冬場は寒いので、更に5分~10分多めに。夏場は逆で。

おいしくなるコツ

かぼちゃじゃなくって栗きんとんでも美味しい。ホットケーキミックスはそれだけでも膨らみますが、半量をおからにしている事もあり、ふるっています。お好みで、ざら目砂糖を散らしたら、カステラ風に仕上がります。

きっかけ

おせちで大量に作ってしまった黒豆。なんとかリサイクルできないかと思案してみました。

公開日:2012/01/16

関連情報

カテゴリ
パウンドケーキ
関連キーワード
おから ホットケーキミックス 黒豆 低カロリー
料理名
おからケーキ

このレシピを作ったユーザ

EOV 働く主婦です。簡単・美味しい・ヘルシーで、お財布にも優しいを目指しています!どうぞ、よろしくお願い致します。

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