糖質ゼロ　美味しさいっぱいミンチ挽肉サンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大豆ピタパンを半分にカットして、ナイフで横に切り開きポケット状にする。

2. 2

   フライパンに油をひき、挽肉を炒め玉ねぎを加える。塩・胡椒、醤油、砂糖で味付けしてよく炒めます。

3. 3

   片栗粉を振りかけ、とろみをつけてミンチ肉をなじませる。

4. 4

   これを切り開いた大豆ピタパンの中に、レタス等の野菜と共に挟み込みます。